Инфо-портал. Лучший досуг для всех!

Внимание

видео-курс "Силовая гимнастика: разминка, дыхание и упражнения" автор Мирзакарим Норбеков скачать бесплатно

( 6 Голоса -ов ) 

Название видео-курса: Силовая гимнастика
Страна: Россия, MSN Hollywood Pictures
Жанр: здоровье, зарядка, гимнастика
Автор курса: Мирзакарим Норбеков, демонстрация - его ученик


Краткое содержание видео-курса:

Мирзакарим Норбеков видео-курс "Силовая гимнастика: разминка, дыхание и упражнения" скачать бесплатно

Данный мини-курс "Силовая гимнастика: разминка, дыхание и упражнения" предназначен для самостоятельного изучения и выполнения гимнастических упражнений дома, на улице или в лесу.

С помощью показанных движений и силовых упражнений вы сможете зарядиться бодростью, энергией и хорошим настроением на весь день.

В программу видео-курса "Силовая гимнастика" вошли такие упражнения:

  • Базовая стойка: Поза всадника;
  • подготовительная дыхательная гимнастика;
  • упражнения для тренировки мышц пресса;
  • тренируем мышцы шеи;
  • упражнения для рук;
  • гимнастические упражнения для мышц ног;
  • тренировка мышц груди;
  • медитация в позе всадника;
  • растяжка мышц всего тела;
  • скручивания и наклоны.

 

Описание файла:
Формат: avi
Размер: 197 МБ
Качество: хорошее (7-8 баллов по 10-тибальной системе)
Продолжительность обучающего видео: 00:20:22


Мирзакарим Норбеков "Силовая гимнастика: разминка, дыхание и упражнения" скачать бесплатно уроки:
Ссылка1

 

видео-курс зарядка Норбекова: "Силовая гимнастика" скачать бесплатно и быстро:
Ссылка2

Интересное в Интернет

Яндекс.Метрика