Название видео-курса: Система М.С.Норбекова: Упражнения для восстановления зрения
Страна: Россия
Жанр: здоровье, гимнастика, зарядка, упражнения для глаз
Автор курса: ученик Норбекова Мирзакарима
Краткое содержание видео-курса:
Мирзакарим Норбеков видео-упражнения чтобы восстановить зрение бесплатно (ссылка, чтобы скачать курс внизу статьи)
Полнейший обучающий видео-курс, в котором подробно показана система Норбекова, показываются упражнения для глаз, демонстрируется гимнастика для всех суставов тела.
Вместе с ведущим сначала зритель выполняет полный комплекс упражнений для восстановления зрения по М.Норбекову с соблюдением всех рекомендаций, с созданием психологического настроя и поднятия настроения. Упражнения для расслабления глаз, для развития аккомодации. Затем показан массаж лица, окологлазных впадин и биологически активных точек.
После упражнений для глаз суставная гимнастика и повороты для всех частей тела начиная с головы и до кончиков пальцев на ногах, разминка и растяжка мышц и сухожилий.
В заключительной части видео разобраны дыхательные упражнения.
О файле:
Формат: avi
Размер: 701 Мб
Качество: хорошее (8 баллов по 10-тибальной системе)
Продолжительность обучающего видео: 01:38:33
видео система Норбеков: суставная гимнастика и упражнения для восстановления зрения скачать бесплатно с фо подобно letitbit-у:
Ссылка1
или
Ссылка2