Инфо-портал. Лучший досуг для всех!

Внимание

книга "Пилатес: Путь вперед" - авторы Л. Робинсон, Г. Томсон

( 5 Голоса -ов ) 

пилатес упражнения

Название книги: Пилатес:  Путь вперед
Оригигинальное название: PILATES: THE WAY FORWARD by Lynne Robinson & Gordon Thomson
Язык: русский
Автор: Линн Робинсон, Гордон Томсон
Жанр: аэробика, йога, гимнастика, фитнес, пилатес
Издательство: ООО "Попурри"
Год: 2003
Количество страниц: 192 с.: ил.

 

Краткое содержание книги:

Книга "Пилатес: Путь вперед". Система из 52 эффективных упражнений, которая пособна сотворить чудеса с Вашим самочувствием  и настроением, телом.

Книга про пилатес для широкого круга читателей. "Пилатес" книга для начинающих скачать бесплатно

Автор книги рассказывает, что любое отклонение от нормального и правильного движения любой частью тела неизбежно приводит к дисфункциям, болям и даже травмам. Когда такое случается, тело адаптируется и через боль, приучает себя двигаться неправильным образом. В связи со сказанным выше пилатес получают такую важную роль: он способствует корректировке неправильных движений, выравнивает позвоночник и другие части тела возвращая возможность полноценных телодвижений.

С помощью пилатеса любой может научиться двигаться правильно, используя для этого глубокие мышцы, которые отвечают за осанку тела. Метод Пилатеса и лечебная гимнастика на его основе сразу приводят к значительным улучшениям самочувствия у больных и слабых. Поэтому данная книга рекомендована всем, кто занимается спортом, работает в реабилитационной сфере или в сфере физкультуры.

 

Книга на русском упражнения с подробным описанием "Пилатес: Путь вперед" скачать бесплатно:
Ссылка1

 

Описание файла:
Размер: 8 Мб
Формат: pdf
Качество: 5 баллов из 5

Интересное в Интернет

Яндекс.Метрика